Bolovi u rukama i trnci, zašto se to događa? - ZDRAVLJE PLUS MAG

0 82

Nakon lošeg držanja tijela, na primjer duge potpore na ruci, periferni živci se mogu stisnuti. Kao rezultat, javljaju se simptomi kao što su trnci, trnci, kao i gubitak snage u ruci. Te senzacije ne najavljuju ništa ozbiljno, ali mogu nastati kao rezultat drugih poremećaja

Bolovi u rukama - Izvor: Biene Star 180

Trnci u detalje

Kada osjetite trnce, trnce i utrnulost, govorimo o paresteziji. To su tegobe koje mogu utjecati na lice, prste, noge i šake. Što se tiče potonjeg, trnci proizlaze iz kompresije karpalnog živca koji je na razini zapešća.

Koji su uzroci tih igala?

Disfunkcija perifernih živaca ili središnjeg živčanog sustava uzrokuje paresteziju koja se može pojaviti u sljedećim slučajevima:

Sindrom karpalnog tunela: To je najčešći čimbenik kada je riječ o jednostavnim trncima uzrokovanim lošim držanjem tijela. Štoviše, općenito je posljedicaponavljajući pokreti koji se izvode na poslu. Sindrom karpalnog kanala (SCC) fenomen je koji se javlja kada se vrši pritisak na vaš srednji živac u zapešću. Također možete osjetiti osjećaj slabosti u ruci i zglobu, posebno noću ili ujutro nakon buđenja. Kao što je istaknuo Doktor Handschuh, liječnik opće prakse, Trnci u rukama također mogu biti uzrokovani kompresijom ulnarnog kanala u laktu.

Spazmofilija: Trnci se mogu pojaviti u rukama zbog napada spazmofilije, što uzrokuje druge simptome kao što su anksioznost, ubrzano disanje ili grčevi mišića.

Dijabetes: Trnci mogu biti zabrinuti bilo tko s prilično uznapredovalim dijabetesom. Ova promjena u živčanim završetcima naziva se "dijabetička neuropatija". Potonji je posljedica visoke razine masnoće i šećera u krvi. Ali opći liječnik primjećuje da se u ovom konkretnom slučaju trnci obično pojavljuju u stopalima i nogama. Ruke su puno manje zabrinute za razliku od sindroma karpalnog kanala.

Rano upozorenje na cerebrovaskularnu nesreću (CVA): Možda postoji veza između moždanog udara i trnaca, osobito ako se potonji pretvori u utrnulost i osjećaj slabosti u rukama. Utoliko je moguće da je povezano s moždanim udarom smatra li se pojedinac rizičnom osobom. Odnosno, pati od komplikacija poput hipertenzije, kolesterola ili drugih krvožilnih problema.

Multipla skleroza : Multipla skleroza odgovorna je za upalu leđne moždine, što uzrokuje paresteziju. Ovu je neraspoloženost često uzrokovana multiplom sklerozom koja uzrokuje utrnulost koja pogađa i ruke i noge. Ali ne samo. Istovremeno se mogu pojaviti i drugi simptomi, poput umora, poremećaja ravnoteže, smanjene oštrine vida i inkontinencije.

Raynaudova bolest: Trnci i utrnulost mogu biti posljedica kroničnog poremećaja cirkulacije krvi. To je bolest koja uzrokuje bjelinu prstiju koja postaje hladna i koja nakon toga pokazuje plavu boju, a zatim crvenu prije oticanja. Osim prstiju, zahvaćeni su i drugi ekstremiteti poput ušiju, nosa i nožnih prstiju.

Nedostatak vitamina B12: Nedostatak vitamina B12 općenito je zabrinut starije osobe i alkoholičari. To je nedostatak koji može biti uzrok trnaca u rukama, kao i živčani poremećaj. Na središnji živčani sustav također može utjecati ako je osnovno stanje uključeno u nelagodu (na primjer, multipla skleroza). Također je poželjno raspitati se o različitim simptomi povezani s nedostatkom vitamina B 12.

Loše držanje tijekom spavanja: Dok spavate ili kad se ujutro probudite, osjećate utrnulost u ruci. To je možda bilo zbog načina na koji je ovaj drugi bio smješten dok ste spavali. Ipak je nelagoda koja postupno blijedi.

Profesionalni uzroci: Jedan je od najčešćih uzroka utrnulosti ruku. Profesionalna postavka može biti sam kontekst koji uzrokuje kroničnu utrnulost. Doista, nekoliko profesija zahtijeva određenu ponavljanje zadataka ili koji prisiljavaju zaposlenika da zauzme neugodan stav. Na poslu ne nedostaje neugodnih položaja zbog čimbenika poput: upotrebe alata koji emitiraju vibracije, lošeg držanja miša, lošeg držanja ispred računala, napetosti u glavi i kralježnici ili čak lošeg rasporeda tipkovnice.

Ti su uzroci glavni čimbenici svojstveni fenomenu trnaca i utrnulosti ruku i nogu. Međutim, mogu biti uzrokovani i drugim čimbenicima

Ispravite svoj položaj ispred zaslona računala

Na poslu je važan dobar položaj ispred zaslona računala kako biste spriječili pojavu takvih komplikacija. Kao što je istaknuto u članku autora MSD priručnici, on je moguće je da bi neprilagođena tipkovnica mogla pridonijeti pojavi trnaca i utrnulost (što također može biti svojstveno sindromu karpalnog kanala).

Uz to, neutralan položaj zapešća pomoći će spriječiti moguće ozljede. Uraditi ovo, poravnajte podlakticu na istoj razini kao i ruka. Razina potonjeg može biti nešto niža od razine podlaktice.

Imajte na umu da tipkovnica mora biti smještena u razini vašeg struka i ruku ne smije biti viši. Također izbjegavajte savijanje zapešća. Ako, pak, predugo sjedite, preporučljivo je izvesti vježbe za rasterećenje kralježnice.

Kako liječiti trnce i igle?

U mnogim je slučajevima dovoljno pomaknuti ukočeni ud da bi trnci potonjeg nestali. Čak i u slučaju sindroma karpalnog kanala, zacjeljivanje se može odvijati prirodnim putem (to će biti još više ako pregledate neke od svojih uobičajenih položaja). Ako se, međutim, neuvjerljivost nastavi, liječnik može razmotriti operaciju.

Doista, ako primijetite postojanost poremećaja čiji se simptomi često ponavljaju ili čak pogoršavaju, postaje važno obratiti se svom liječniku. U slučaju da smatra da vaše stanje zahtijeva daljnju istragu, uputit će vas k neurologu.

Osim toga, u nešto ozbiljnijim slučajevima, trnci se mogu pojaviti iznenada popraćen komplikacijama kao što su: slabost na jednoj strani tijela, gubitak ravnoteže i poteškoće u oštrini, oštećenje jezika. U drugom registru i kao što je prethodno spomenuto, ta trnka koja su se iznenada pojavila mogu svjedočiti o moždanom udaru ili TIA (prolazni ishemijski napad). Ovaj bi vas slučaj trebao potaknuti da što prije kontaktirate hitne službe.

Ovaj se članak prvi put pojavio na https://www.santeplusmag.com/douleurs-aux-mains-et-picotements-pourquoi-cela-se-produit-il/

Ostavi komentar