Borovnice: učinkovito rješenje protiv gubitka mišića povezanih s godinama!

0 8

Sudionici su jeli svoju prehranu obogaćenu borovnicama ekvivalent 1,75 šalice borovnica svježe dnevno, u obliku smrznutih borovnica (19 g ujutro i 19 g navečer), uz njihovu uobičajenu prehranu. Od njih se traži i da izbjegavaju drugu hranu bogatu polifenolima i antocijaninima. Na početku i na kraju pokusa, istraživači su uzeli krvni serum iz svakog od njih, bilo tekući dio krvi koja ne sadrži krvne stanice (crvena krvna zrnca, bijela krvna zrnca, trombociti). Potom su uz svaki od ovih uzoraka uzgajali stanice ljudskog mišićnog gena (hMPC).

Dijetalna intervencija za poboljšanje regeneracije mišića

Cilj: proučiti kako bi svaki serum utjecao na broj ovih matičnih stanica mišića, njihovu proliferaciju, njihovu osjetljivost na oksidativni stres i njihova brzina potrošnje kisika. Rezultati su pokazali da je krvni serum obogaćen borovnicama tijekom šest tjedana dobiven u žena u dobi između 25 i 40 godina povećao broj ovih stanica u kulturi za 40%. Istraživači su također primijetili da je veća vjerojatnost da će se pokazati otporan na oksidativni stres i da im se potrošnja kisika malo povećala. Suprotno tome, ne mogu se primijetiti nikakvi povoljni učinci na serum sudionika u dobi od 60 do 75 godina.

Iako istraživači vjeruju da je za izvođenje istinskih zaključaka potrebno više studija, vjeruju da su njihova otkrića važna za istraživanje gubitak mišićne mase s godinama. Ovo smanjenje mišićne mase i snage doista može uzrokovati gubitak pokretljivosti, a samim tim povećava rizik od padova i lomova, potiče smanjenje tjelesne aktivnosti i metaboličke poremećaje, a dugoročno dovodi do smanjenja kvaliteta života i gubitak neovisnosti. Međutim, trenutna istraživanja o prehrambenim intervencijama koja omogućuju podržavaju regeneraciju mišića je ograničeno.

Vrline su proučavane u mnogim drugim područjima

„Ovo preliminarno istraživanje utire put budućim studijama za razvoj kliničkih intervencija. », Objašnjava profesorica Anna Thalacker-Mercer, glavna istraživačica studije. "Iako se rezultati ne mogu generalizirati na sve populacije, ova je studija važan korak ka poboljšanju potencijalne dijetalne terapije regeneracija mišića nakon ozljede i tijekom procesa starenja ”. Znanstveni tim navodi podatke iz centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) koji naglašavaju da smanjuje se mišićna masa od 3 do 5% svako desetljeće nakon 30. godine života, stopa koja raste nakon 60 godina.

"Stoga strategije za poboljšanje proliferacije matičnih stanica mišića i smanjenje oksidativnog stresa mogu biti korisne za regeneraciju mišića. tijekom starenja. “, Dodaju istraživači. Zaključuju kako je istraživanje o ulozi borovnica u promicanju dobrog zdravlja u nekoliko područja, uključujući kardiovaskularno zdravlje, liječenje dijabetesa, zdravlje mozga. i mikrobiota crijeva. Primjerice, u siječnju su istraživači Inserma objasnili u časopisu The Conversation da bi njihovo konzumiranje bilo povezano sa smanjenjem rizika od srčanih udara i dijabetesa.

izvor: https: //www.santemagazine.fr/actualites/actualites-alimentation/consommer-des-myrtilles-au-quotidien-est-bon-pour-les-muscles-6657

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.