3 savjeta kako vas motivirati

0 26

3 savjeta kako vas motivirati

Otkrijte naše savjete za nastavak bavljenja sportom tijekom praznika!

Jeste li jedan od onih koji su se tokom zatočeništva bavili ili vratili sportu i koji su povrh svega uspjeli zadržati motivaciju nakon dekonfiniranja? Pa, već vam želimo reći: bravo! Ali dobro možemo zamisliti da je s ljetom koje je stiglo, odmorima koji su stigli, putovanjima koja su rezervirana, organizirane večeri itd. Pitate se kako ćete moći ići ukorak sa svim tim iskušenjima? Ne brinite, Trendy je tu za vas! Pronašli smo nekoliko aktivnosti koje favoriziraju kad ste na odmoru, a suprotno onome što mnogi vjeruju, daleko je od kompliciranog.

Bavite se sportom ujutro

@ pexels.com
Zasluga: pexels.com

Najbolje vrijeme za organiziranje sportskih treninga dok ste na odmoru je ujutro, cool. Na ovaj način ćete se već dobro probuditi i biti ste u formi za naredni dan i nećete se zaokupljati radeći svoju malu seansu iz kreveta. Ne morate se baviti sat vremena sporta, dovoljno će biti 15/20 intenzivnih minuta!

Prošetati

@ pexels.com
Zasluga: pexels.com

Da, skloni smo zaboraviti, a ipak je hodanje izvrsna fizička aktivnost jer osim rada mišića bedara i stražnjice, sportovi hodanja mišića zahvaćaju i cijeli gornji dio tijela, posebno ruke i trbušne mišiće. Ako ste na odmoru uz more, ne ustručavajte se prošetati se plažom. Pijesak će vam omogućiti da začinite svoj hod, što će učiniti da radite još više!

Radite nove aktivnosti

@ pexels.com
Zasluga: pexels.com

Biti na odmoru je najbolji način za otkrivanje novih aktivnosti. Jeste li uz more? Vesla ili pribora za surfanje! Smireni u planinama? Idite na planinarenje ili kanu. Sport ne mora nužno rimovati s trbušnjacima, trkačkim konopima ili trkačkim konopima koje znate! Krenite s opuštanjem i odlučite se za aktivnosti poput onih koje smo predložili malo gore.

Ovaj se članak prvi put pojavio na: https://trendy.letudiant.fr/sport-3-conseils-pour-garder-la-motivation-pendant-les-vacances-a4933.html

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.