5 savjeta za borbu protiv samoće

0 2

5 savjeta za borbu protiv samoće

Kada u svojoj novoj školi ili čak u novom gradu ne poznajete nikoga, prijateljstvo nije uvijek lako i brzo se možete osjećati sami. Da biste izbjegli depresiju tijekom pjevanja "Sve sam", evo nekoliko savjeta za izlazak iz ove situacije.

Kad stignete u novu školu ili sveučilište i ne poznajete apsolutno nikoga, brzo se možete izgubiti u toj gomili i osjećati se sami, pogotovo kada su vaši prijatelji ili obitelj daleko. Budite sigurni, dogodi se to svima u nekom trenutku. Rekavši to, ako se cijelo vrijeme osjećate usamljeno i da to utječe na vaš moral i vaš svakodnevni život, može biti dobro uzeti stvari u svoje ruke. Evo nekoliko ideja za preokret tog trenda.

Promjena načina razmišljanja

Jeste li sigurni da ste sami? Što ako pokušate na to gledati drugačije? Možda su vaši prijatelji pretjerano pod stresom ili prepisani zbog škole, i zato vam ne daju vijesti. Možda u vašem razredu ili vašoj školi postoje ljudi koji bi vas rado upoznali i proveli vrijeme s vama, ali ne usuđuju se učiniti prvi korak. Možda ne ulažete dovoljno napora da doprijete do drugih, Stavljanjem stvari u perspektivu možda ćete shvatiti da niste sami kao što mislite.

Provedite vrijeme u vašoj školi ili na sveučilištu

Često jednostavno idete u školu ili na sveučilište, idete na nastavu, ali ne odvajajući vremena da se zapitate. Teško je u tim uvjetima steći prijatelje. Da biste povećali mogućnosti susreta, možda bi bilo dobro malo se družiti, na primjer odlučivši se jesti u školskom restoranu, a ne ići kućiili odlaskom u knjižnicu da učite umjesto da to radite u svojoj sobi.

Pridružite se udruzi ili klubu

Najbolji način da se izvučete od usamljenosti je ipak izaći iz kokona i uključiti se u aktivnost. To vam obogaćuje, okupira vas um i čini te da upoznaš nove ljude, Vaša škola ili sveučilište sigurno je puno studentskih udruga, bilo da se radi o sportu, kazalištu, pjevanju, pisanju ili čak raspravljanju o politici.

Pridružite se studijskoj grupi

Što ako ste se umjesto da studirate ili studirate u svom području pokušali pridružiti studijskoj grupi? To je dobar način provođenja vremena s drugim ljudima ovo će vam omogućiti povezivanje sa školskim kolegama, Čak i ako s njima ne uspostavite snažno prijateljstvo, i dalje ćete se osjećati manje usamljeno i ako se ikad više osjeti samoća, imat ćete ljude s kojima bi mogli ići na kavu ili piće.

Razgovarajte o tome sa stišću

Granica ponekad može biti tanka između osjećaja usamljenosti i depresije. Ako to ne možete sami otkriti i mračne misli počinju ispunjavati vaš um, možda bi bilo dobro otići psihologu i razgovarati o njemu. Ima ih na svim sveučilištima, konzultacije su uglavnom besplatne i zaista može napraviti razliku, zato ne oklijevajte.

Ovaj se članak prvi put pojavio na: https://trendy.letudiant.fr/tu-te-sens-seul-e-5-conseils-pour-lutter-contre-la-solitude-a3982.html

Ostavi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.