Savjeti 6-a za osvajanje prehlade kod kuće na prirodan način - poboljšajte svoje zdravlje

U ovom članku dijelimo s vama 6 savjete kako pobijediti prehladu kod kuće na prirodan način. S ovim virusnim infekcijama možemo pomoći ublažavanju nekoliko jednostavnih savjeta, kućnih lijekova i, što je najvažnije, odmora i oporavka.

Upala gornjih dišnih putova uzrokuje puno nelagode i nelagode tijekom ovih dana. Međutim, ovi savjeti će nam pomoći smanjiti simptome i ubrzati proces ozdravljenja.

6 savjeti kako pobijediti prehladu kod kuće na prirodan način

1. Ne uzimajte antibiotike

Prvo moramo naglasiti da je prehlada virusna infekcija i stoga je beskorisno i čak opasno uzimati antibiotici, Namijenjeni su liječenju bakterijskih infekcija.

Glavni simptom prehlade je upala gornjih dišnih putova, To može utjecati na nos, grlo, dušnik, grkljan, sinus pa čak i uši. Stoga će se lijekovi ili lijekovi koje uzimamo usredotočiti na ublažavanje te tegobe.

Pročitajte također: 5 savjeti za jak i dostojanstven imunološki sustav

2. Koji su učinkoviti lijekovi?

Neki prirodni lijekovi mogu nam pomoći kod poraza od prehlade kod kuće. Ima ih ljekovita hrana koji se razlikuju po svom antivirusna, dekongestantna ili ekspektoransna svojstva što može biti vrlo korisno:

  • đumbir : ekspektorans koji također pruža puno topline tijelu kako bi se eliminirao od infekcije
  • Češnjak : sirovi češnjak je snažan lijek protiv virus
  • Cejlonski cimet : ovaj začin je ekspektorans, protuupalno i antivirusno
  • Limun : ublažava zagušenja
  • Kajenska paprika : Iako je vrlo začinjen lijek, u malim količinama jača imunološki sustav i bori se protiv zagušenja
  • Medena pčela : ublažava kašalj i olakšava izbacivanje sluzi
  • sladić : ima ekspektoransna, antitusivna, antivirusna i emulgirajuća svojstva (zaštita sluznice)

3. hidrat

Da biste pobijedili prehladu kod kuće, bitno je ostati dobro hidratizirani, Štoviše, ovaj jednostavan savjet pomoći će nam da razrijeđujemo sluz a time i za ublažavanje zagušenja.

Osim vode, možemo uzimati i infuzije gore navedenih ljekovitih biljaka. Možemo se odlučiti i za domaće juhe i sokove od voća i povrća.

4. Držite dišne ​​putove vlažnim

Još jedan savjet za prevladavanje prehlade kod kuće je zadržavanje dišnih putova vlažnim. Ovim putem sprečavamo, između ostalog, suhi kašalj i grlobolju.

Jedan od načina za to je korištenje a ovlaživač zraka, Neki nam čak daju mogućnost dodavanja esencijalnih ulja. U tom slučaju možemo odabrati esencije eukaliptusa, limuna, bora ili origana.

Druga je mogućnost udahnuti pare kako bi se otvorili, očistili i navlažili dišni putevi. Zahvaljujući parima eukaliptusa, na primjer, možemo dobiti trenutno olakšanje.

Pročitajte također: Aromaterapija, što je to?

5. Odmarajte se kod poraza od prehlade kod kuće

Hladnoća je također znak našeg tijela, kojim nas moli da se odmaramo. Prehlada može proći bez gravitacije kao depurativni proces tijela, pod uvjetom da slijedite ove savjete.

Ako smo prisiljeni nastaviti raditi ili održavati svoju uobičajenu rutinu, jedino što ćemo dobiti jest da simptome pogoršavamo i prehladimo što duže. Osim toga, riskiramo od komplikacija.

Odvojite nekoliko dana za sebe. Pripremite biljne infuzije, dobro poklopite kako biste izbjegli temperaturne promjene i odmarajte se onoliko koliko vaše tijelo zahtijeva. Izbjegavajte izlazak iz kuće ili bilo kakvu toksičnu naviku.

6. Trebamo li se posavjetovati s liječnikom?

Trudna žena u krevetu

Napokon, važno jeidite liječniku ako:

  • Osoba sa prehladom potencijalni je pacijent s rizikom kao djeca, trudnice, starije osobe ili ljudi koji pate od bilo koje bolesti
  • Imamo previše problema s disanjem
  • Sluz koju ispljuvamo mijenja boju i više nije bjelkasta
  • Osjećamo bol ili nelagodu u ušima
  • Groznica je veća od 39 °traje više od 4 dana ili se ponovo pojavi nakon nestanka.
  • Ako imamo druge simptome osim prehlade ili osjećamo puno nelagode
  • Kašalj ne nestaje danima ili je prejak

Ovim jednostavnim savjetima možemo pobijediti prehladu kod kuće, dok tijelima dopuštamo da se odmaraju. Ljekovita hrana i neki lijekovi pomoći će nam da se vratimo na noge za nekoliko dana.

Ovaj se članak prvi put pojavio https://amelioretasante.com/6-conseils-pour-vaincre-le-rhume-a-la-maison-de-maniere-naturelle/