5 prirodni začini protiv bolova u koljenima

Ako pročitate ovaj članak, to je zato što tražite prirodan način borbe protiv bolova u koljenu. To možete učiniti pravilnim tretmanom i dodatnom pomoći nekih prirodnih začina s protuupalnim i analgetskim svojstvima.

Otkrijte u ovom članku kako vam začini kao kurkuma, đumbir, cimet, klinčić i kajenski mogu pomoći. Možete ih uključiti u svoju prehranu da vidite općenito velike zdravstvene koristi.

Bol u koljenu

Bol u koljenima problem je nažalost čest što nije ograničeno na jednu određenu dob. Oni mogu biti povezani sa suzenjem ligamenta ili određenom patologijom poput artritisa, ispustiti ili infekcije.

Glavni simptomi su upala i crvenilo. Ipak, također možemo patiti od krutosti, slabosti ili nestabilnosti. U nekim je slučajevima pokret ekstenzije koljena ograničen, ili također možemo čuti škripanje tijekom pokreta.

Navest ćemo u ovom članku popis prirodnih 5 začina koji vam mogu pomoći u borbi protiv bolova u koljenu. Međutim, uvijek se moramo savjetovati s liječnikom kako bi mogao postaviti dijagnozu i propisati naznačeno liječenjeposebno ako su simptomi važni ili se pogoršavaju.

5 prirodni začini za borbu protiv bolova u koljenima

1. kurkuma

Prvo spominjemo kraljicu začina: kurkumu. Ovaj snažni ljekoviti lijek koji se koristi odAntika zbog njegova protuupalna, analgetska, antioksidacijska, antikarcinogena i hepatoprotektivna svojstva.

Zapravo, studije pokazuju da su njegovi učinci jači od učinaka lijekova za ublažavanje boli. Kurkuma također ima prednost što se ne predstavljanuspojave za zdravlje. Zato je naša prva opcija za borbu protiv bolova u koljenu.

2. đumbir

Zatim je đumbir iz iste obitelji kao i kurkuma, također odličan lijek za ublažavanje boli na prirodan način. Također ga možemo konzumirati i lokalno koristiti (nanosi se na kožu), primjenom esencijalnog ulja đumbira razrijeđenog drugim uljem.

Otkrijte tada: Recept za ukusnu pitu od đumbira

Studija pokazuje pozitivni rezultati ekstrakta đumbira na skupini bolesnika s 247-om koji su imali osteoartritis koljena. Studija otkriva smanjenje simptoma. Ipak, potrebno je poštivati ​​dozu kako bi se izbjegli mali probavni problemi koje bi ovaj začin mogao izazvati u nekim slučajevima.

Pročitajte također: Ginger lijek protiv boli

3. Kajenski biber, jedan od prirodnih začina protiv boli

Kajenski biber sadrži kapsaicin, vrlo oštru aktivnu komponentu koja je također vrlo korisna za bol. Poput đumbira, Također je moguće kombinirati oralnu konzumaciju i lokalnu primjenu.

Međutim, ukoliko odlučimo dodati kajenski biber u naša jela, imajte na umu da to može biti iritantno. Bez obzira na to, ovaj se učinak može izbjeći ako se postupno ugrađuje u našu prehranu.

4. Cejlonski cimet

Štapići cimeta

Cimet je začin koji ima protuupalna svojstva, među mnogim drugim ljekovitim vrlinama. Može se koristiti lokalno, u kombinaciji s drugim sastojcima poput đumbira i sezamovog ulja. To će smanjiti bol i poboljšati pokretljivost zglobova.

Preporučujemo odabir cejlonskog cimeta zbog njegovih moćnih terapijskih učinaka u usporedbi s drugim sortama. Možemo ga dodati u naša slatka i slana jela, pripremite je unutra infuzija ili ga konzumirati kao dodatak.

5. klinčić

Na kraju, klinčić sadrži eugenol u značajnim količinama. Ovaj spoj, također prisutan u cimetu i muškatnom oraščiću, ima analgetska svojstva. U stvari, ovaj se začin koristio već u davnim vremenima kao lijek za ublažavanje zubobolje.

Za olakšanje možemo koristiti ulje klinčića na zahvaćenom području. To uzrokuje izvjesnost ukočenosti koljena. Ipak moramo biti u skladu s ovom metodom da bismo primijetili značajno poboljšanje.

Sada znate ove prirodne začine 5 za borbu protiv bolova u koljenima. Ne samo da će vam dati okus vašim jelima, već će imati i vrlo učinkovite koristi za liječenje različitih zdravstvenih problema. Kušajte ih i otkrijte njegove prednosti!

Pošta 5 prirodni začini protiv bolova u koljenima pojavio prvi na Poboljšajte svoje zdravlje.

Ovaj se članak prvi put pojavio https://amelioretasante.com/5-epices-naturelles-contre-les-douleurs-de-genou/