Savjeti za brigu o zubima i borbu protiv infekcija - poboljšajte svoje zdravlje

Infekcija zuba može dovesti do akutne boli, upale i čak opće nelagode. Stoga je najbolje izabrati prevenciju u borbi protiv infekcija. Ali kako? S jedne strane, odlazak kod zubara je prilično skup. S druge strane, zapamtite da kada ih steknemo u djetinjstvu, takozvani trajni zubi su oni koje ćemo imati do kraja života. Stoga je važno paziti na njihovo zdravlje.

Međutim, skloni smo zanemariti zube sve dok ne počnemo patiti od infekcije. Prepuštamo se ovom aspektu, ne obraćajući pozornost na posljedice koje to može imati. Jeste li spremni brinuti o svojim zubima za borbu protiv infekcija? U ovom članku predstavit ćemo vam nekoliko savjeta za brigu o zubima. Jer da, to će učiniti čišćenje zubi navikom. Tek tada ćete dobiti željeni učinak.

Otkrijte ovaj članak: Kako se boriti protiv gingivitisa s 5 prirodnim lijekovima

Četkanje zuba za borbu protiv infekcija

Možda vas ovaj prvi savjet o zubima protiv infekcija može navesti da kažete: "Hvala, ali to već znam. Svatko zna kako se opere zubi. Međutim, većinu vremena to ne činimo dobro, ili nedovoljno često. Tko, kad dođe večer i umor, nikad nije otišao u krevet a da ne opere zube?

Nije dobro četkati četkicu na zubima bez uklanjanja preostale hrane. Moramo ih očistiti kako bi bili sigurni čist cijelu površinu zuba i susjedna područja. Tek tada ćemo ih temeljito očistiti.

Uz sve to, morate kupiti četkicu za zube koja najbolje odgovara vašim ustima, i morate je mijenjati svakog 3 mjeseca.

Možete birati između a četkica za zube s finom i mekom dlakom ili debljom dlakom.

Doista, najosjetljivijim desni će biti potrebna četka čije su dlake mekane. Ako, s druge strane, odaberete četkicu s debelim i tvrdim vlaknima, vrlo je vjerojatno da čišćenje nije dobro obavljeno. Odustat ćete čim se ozlijedite.

Koristite dodatke za čišćenje zuba

Brinuti se o zubima protiv infekcija, ne koristite samo četkicu za zube i pastu za zube. Postoje zubni dodaci za čišćenje koji bi trebali uključiti u svoju rutinu, čak i ako ih ne koristite svaki put.

Dva od tih dodataka su vodica za ispiranje usta i zubni konac. Preporučljivo je koristiti ih najmanje jednom dnevno. Po mogućnosti u večernjim satima jer bi u to vrijeme trebali imati više vremena za čišćenje zubi.

Flossing će vam pomoći eliminirati sve što ne možete eliminirati jednostavnim četkanjem. Hrana ili prljavština koja se nakuplja između zuba je nešto što četkica ne može učinkovito eliminirati. Prema tome, le zubni konac neophodno je potpuno očistiti zube.

Na isti način, vodica za usta smanjuje plak i kamenac, Ima antibakterijska djelovanja, daje svjež dah i bori se protiv oralnih infekcija kao što je gingivitis. Kao što možete vidjeti, to je idealna dopuna za pravilno četkanje.

Pročitajte također: Karijes: uzroci i prirodni lijekovi

Koliko puta dnevno trebate četkati zube za borbu protiv infekcija?

Nije potrebno trajno prati zube; pranje zubi nekoliko puta na dan i ispiranje usta i čišćenje zubnim koncem je dovoljno.

borba protiv zubnih infekcija

U idealnom slučaju, trebamo četkamo zube 4 puta dnevno. Kada ustanemo i nakon svakog od glavnih obroka toga dana. Ne smijete ih četkati nakon jutarnje ili popodnevne užine.

Međutim, neophodno je četkati zubi ujutro, nakon ručka i poslije večere. Prije odlaska u krevet, ovo je idealno vrijeme za korištenje konca i za ispiranje usta. Međutim, trebate biti oprezni da ne operete zube odmah nakon jela. Zašto? Jer možete oštetiti caklinu. Bolje je pričekati nekoliko minuta.

A ti? Koliko puta dnevno perete zube? Koju rutinu slijedite? Istina je da se ta skrb mora prilagoditi vašem životnom stilu i vašim potrebama. Međutim, zbrinjavanje zuba nakon ovih savjeta pomoći će u sprječavanju kaviteta koje se boje i održavaju zube zdravim što je duže moguće.

Ovaj se članak prvi put pojavio https://amelioretasante.com/conseils-pour-prendre-soin-de-vos-dents-et-lutter-contre-les-infections/