5 Hrana za poboljšanje rada bubrega - Poboljšajte svoje zdravlje

Trenutno je kronična bolest bubrega glavni zdravstveni problem. Zato ovdje predstavljamo popis namirnica koje vam mogu pomoći u poboljšanju funkcije bubrega, što uključuje voće i povrće.

Procjenjuje se da će se prevalencija kronične bolesti bubrega udvostručiti u sljedećem desetljeću zbog progresivnog starenja populacije i porasta drugih kroničnih procesa kao što su dijabetes ili pretilost.

Da biste vidjeli: 5 tipovi pretilosti i njihovi uzroci

Voće, povrće i dijete koje pomažu poboljšanju funkcije bubrega izvrsne su preventivne mjere koje mogu usporiti napredovanje bolesti i poboljšati kardiovaskularne komplikacije povezane s tim bolestima.

Bubrezi imaju važnu regulacijsku funkciju unutar našeg organizma: ti organi su odgovorni za uklanjanje otpada. Krv koja prolazi kroz bubrege se filtrira i oni zadržavaju supstance koje treba eliminirati. Osim toga, ovi organi reguliraju tekućine i elektrolite prisutne u tijelu.

Kada osoba pati od ozbiljne bolesti bubrega, to znači da bubrezi više ne obavljaju ispravno različite navedene funkcije. Zbog toga pacijenti moraju kontrolirati svoju prehranu (tekućine i prehrambeni proizvodi).

Promjena prehrane radi poboljšanja funkcije bubrega nije samo zdrava preporukato predstavlja temeljni dio liječenja u kombinaciji s lijekovima i dijalizom.

Adekvatna prehrana je neophodna za ispravljanje tijeka bolesti i za sprečavanje pojave drugih bolesti povezanih s funkcijom bubrega kao što su dijabetes, hipertenzija ili pretilost.

Dijeta osoba s problemima s bubrezima trebala bi biti:

  • raznolik
  • uravnotežen
  • odgovarajuću razinu energije
  • uredno
  • pogodan
  • dovršen

U ostatku ovog članka predstavljamo pet voća i povrća koji nam pomažu poboljšati funkciju bubrega.

1. Escarole

Escarole, poznata i kao endivija, je ukusna biljka i idealna je za one koji žele poboljšati funkciju bubrega. Razlog je: ova hrana ima visok sadržaj vode i nizak unos kalorija.

Štoviše, voda predstavlja oko 95% svog sastava, stoga je i činjenica da je to lagana hrana. Također je zasićena hrana zbog visokog sadržaja vlakana.

Osim visokog sadržaja vode, escarole je osobito bogata mineralima i Vitamini, Među najvažnijima su kalcij, fosfor, željezo, kalij i natrij. Što se tiče vitamina, escarole je bogato vitaminom A, vitaminom C i vitaminima skupine B.

2. Luk i luk

Ovo povrće je među najkorištenijim namirnicama u gastronomiji cijelog svijeta. Sloj za slojem, luk i luk imaju mnoge prednosti.

S obzirom na bubrežnu funkciju, ovo je Zanimljivo je njihovo jako diuretsko djelovanje: ove namirnice potiču izbacivanje urina, Ukratko, luk i ljutika imaju snažnu depurativnu snagu, idealno svojstvo za zdravlje naših bubrega.

Znanstvena studija objavljena u Časopis za medicinsku hranu provjerili kvalitete luk kao što je učinkovito aktiviranje funkcije bubrega i uklanjanje tekućina prisutnih u tijelu.

Kao što smo već rekli, njihovo depurativno djelovanje nije njihova jedina vrlina. Ove namirnice imaju mnoge druge pogodnosti. oni:

  • pomoći u borbi protiv dijabetes
  • promoviraju probavu
  • poboljšati imunološki sustav
  • ublažava neke bolesti dišnog sustava

3. Mrkva

Mrkva je povrće poznato po svojim prednostima na vizualnom zdravlju. Ipak, to nije njegova jedina vrlina: mrkva ima mnogo svojstava.

S obzirom na funkciju bubrega, ovo povrće je važno zbog diuretske snage. Baš kao i prethodna hrana, la mrkva ima visok sadržaj vode, što olakšava formiranje i izbacivanje urina što, zauzvrat, omogućava raspadanje bubrežnih kamenaca.

A da bismo se vratili vizualnom zdravlju, istina je da je mrkva saveznik naše vizije. Iza ovog mita stoji suština mrkve: beta-karoteni prisutni u ovom povrću su snažni saveznici jer sprečavaju prerano starenje. Konzumiranje mrkve omogućuje nam da zaštitimo mrežnicu i spriječimo pojavu katarakte.

4. borovnice

sok od borovnice za poboljšanje rada bubrega

Osim ukusnog okusa, borovnice sadrže antiseptičke sastojke savršene za urinarni trakt. borovnice su tada idealni za borbu protiv infekcija i poboljšanje periferne cirkulacije.

Sok od borovnice ima snažno i iznenađujuće antiseptičko i antibiotičko djelovanje na bakterije odgovorne za infekcije mokraćnog sustavaosobito na bakteriji Escherichia coli.

Osim toga, borovnice sadrže i nekekininska kiselinasupstanca koja zakiseli mokraću kada je eliminirana. Ova kiselina omogućuje nam da izbjegnemo stvaranje bubrežnih kamenaca i tako spriječimo urolitijazu.

Ukratko, Borovnice su idealno voće za poboljšanje rada bubrega.

5. Ostale namirnice koje poboljšavaju funkciju bubrega

Plodovi i povrće spomenuti u ovom članku su daleko od jedine hrane koja se preporučuje onima koji žele poboljšati funkciju bubrega.

Postoje mnogi drugi s izvrsnim svojstvima za funkciju bubrega, kao što su:

  • mandarin
  • limun
  • krastavac
  • svježe šparoge
  • grašak
  • gljive

Ovaj vas članak može zanimati i: Lijek s bosiljkom i kaduljom kako bi se prirodno pročistili bubrezi

Ako imate bilo kakav problem s bubrezimaNe ustručavajte se konzultirati se s liječnikom koji će vam ponuditi odgovarajući tretman i dijetu ispraviti taj zdravstveni problem.

Ovaj se članak prvi put pojavio https://amelioretasante.com/5-aliments-pour-ameliorer-la-fonction-renale/