3 Prirodne terapije protiv ovisnosti o nikotinu - poboljšajte svoje zdravlje

Ovisnost o nikotinu ozbiljan je problem. Mnogi pušači žele zaustaviti ovu štetnu naviku. Međutim, ovisnost koju ta tvar izaziva u duhanu čini je mnogo složenijom.

Danas imamo više resursa od nikotinskih flastera da prestanemo pušiti. Možemo računati i na prirodne terapije. Oni mogu biti opcija koja će nam pomoći da postignemo svoj cilj.

Prirodne terapije za prevladavanje ovisnosti o nikotinu

Prirodne terapije su sjajna alternativa za prevladavanje ovisnosti o nikotinu. Otkrivat ćemo neke mogućnosti. Doista postoje biljke i drugi spojevi koji su vrlo učinkoviti.

Da biste vidjeli: Ljekovito bilje za ublažavanje želučanih tegoba

Prevladavanje nikotinske ovisnosti s citrinom

članak ¿Que deben saber the cardiólogos del tratamiento farmacológico para dejar de fumar? (Što bi kardiolozi trebali znati o lijekovima za prestanak pušenja? Urugvajskog časopisa za kardiologiju, ukazuje da citisin prirodna je opcija za suočavanje s nikotinskom ovisnošću. To je dokazala klinička studija.

Citisin je ekstrakt sjemena biljke Cytisus Laborinum. To se već koristilo u sovjetskim zemljama kako bi ljudi prestali pušiti. Prirodna opcija koja se troši na sljedeći način:

  • Cytisine dolazi u obliku tableta
  • 6 tablete treba davati tijekom prvih 3 dana
  • Dozu smanjujemo postupno od trećeg dana

Ekstrakt ove biljke treba konzumirati najviše 25 dana. Ovo je procijenjeno trajanje prevladavanja ovisnosti o nikotinu. Preporučujemo konstantno doziranje kako je naznačeno doziranjem. Također je važno posavjetovati se s liječnikom prije nego što ga počnete uzimati.

Pročitajte također: Biljke koje prestaju pušiti

1. Prestanite pušiti s kudzuom

The kudzu (Pueraria Lobata) je još jedna opcija za prevladavanje nikotinske ovisnosti. Koristimo za to korijen ovog grmlja. Njegova svojstva inhibiraju sustav nagrađivanja, koji promiče smanjenje konzumacije nikotina.

Postoje različiti načini konzumiranja ovog prirodnog lijeka. Preporučujemo da odaberete opciju koja vam najviše odgovara.

  • tablete: trebali biste započeti s 5 6 tabletama dnevno i postupno smanjivati ​​potrošnju
  • prah: možete dodati jelima ili otopiti u čaši soka. Ne preporučujemo da ga pijete uz čašu vode. Doista, njegov okus može biti prilično neugodan
  • izvod: u obliku kapi, sipati u čašu vode ili konzumirati izravno. Na primjer, 2 kapi piti u čajnu žličicu

2. Koristite homeopatiju

borba protiv nikotinske ovisnosti

Napokonhomeopatija prirodna je terapija za prevladavanje ovisnosti o nikotinu. To je opcija koja može ponuditi izvrsne rezultate.

Homeopatija je komplementarni lijek. To znači da ga možemo slijediti zajedno s ranije spomenutim opcijama.

Propisane su homeopatske granule koje nemaju kontraindikacije za zdravlje. Također možemo koristiti Bach cvijeće.

Napomena: znanstvena ispitivanja nisu u cijelosti potvrdila alternativne lijekove za ovisnost o duhanu. Zbog toga se moraju uzimati pod nadzorom specijaliziranog liječnika koji će nas voditi.

Vjerovanje da će nam ove prirodne mogućnosti pomoći da prevladamo ovisnost o nikotinu ozbiljna je greška. Važno je staviti dio toga imati namjeru i biti svjestan da će se tjeskoba manifestirati mnogo puta.

U ovom slučaju moramo upotrijebiti našu snagu volje i pomozite nam spomenuti resursi. Imati povjerenja u njihovu moć prevladavanja ovisnosti ključno je da se to dogodi.

Prestani pušiti nije lako. Zbog toga vam savjetujemo da izbjegavate mjesta koja bi vas mogla lako natjerati natrag. Na primjer, ako idete u bar, nemojte ići u prostor za pušenje. To će vam pomoći.

Nadamo se da vam je ovaj članak bio od pomoći. Sigurni smo da ćete uskoro moći prevladati svoju ovisnost da biste potpuno prestali pušiti. Što vam je najteže?

Ovaj se članak prvi put pojavio https://amelioretasante.com/3-therapies-naturelles-contre-la-dependance-a-la-nicotine/