Kamilica i drugi lijekovi za pomoć probavi - Poboljšajte svoje zdravlje

Želučana bol, zatvor, iritacija crijeva ... Ovo su samo neki od probavnih poremećaja koji svakodnevno utječu na nas. Čini se neizbježnim. Ipak, rješenje leži u zdravoj prehrani i korištenju prirodnih lijekova. Zato ćemo vas u ovom članku upoznati prednosti raznih prirodnih lijekova koji će vam pomoći da bolje probavite.

Poremećaji probavnog trakta

Probava je proces kojim se hrana razlaže molekule jednostavne koje mogu koristiti tkiva tijela, bilo za njihovo ispravno funkcioniranje ili za proizvodnju metaboličke energije. Organi probavnog sustava su zaduženi za ovaj proces.


Probavni sustav uključuje:

  • Usta: to je mjesto gdje dolazi do mljevenja i salivacije hrane. Tako je i iniciranje njihova kemijska razgradnja, uglavnom ugljikohidrati.
  • Ždrijelo: Ovaj membranski mišić koji se nalazi u vratu povezuje usta i nosnice s jednjakom i grkljanom. Omogućuje prolaz zraka i hrane kroz ventil koji se zove epiglotis.
  • Jednjak: to je cjevovod koji povezuje ždrijelo s trbuhom. Njezini se mišićni zidovi smanjuju i opuštaju u smjeru prema dolje tako omogućujući prolaz bolusa, Vrlo je osjetljiva i može se oštetiti u slučaju refluksa želučanih kiselina.
  • Želudac: ova vrećica mišića je odgovorna za čuvanje i liječenje unesene hrane. Nastaju stanice koje izlučuju kiseline i enzimi koji omogućuju metabolizam lipida i proteina među ostalim tvarima.
  • Tanko crijevo: Dug je oko 6 metara i nalazi se ispod trbuha. Dobiva sekret iz gušterače i drugih žlijezda čiji enzimi završe transformirati hranu u jednostavne molekule kao što su aminokiseline. Nastaju duodenum, jejunum i ileum, gdje se također pojavljuje apsorpcija hranjivih tvari.
  • Debelo crijevo: mjeri oko jedan i pol metara i uključuje debelo crijevo i rektum. S druge strane, završava se na razini anusa, gdje se ostaci probave uklanjaju u obliku fecesa. Neophodan je za apsorpciju vitamina K, vlakana i vode.

Svaka od ovih komponenti može biti pogođena kada su naše prehrambene navike ili način života nezdravi. Gutanje neuravnoteženih ili nepripremljenih obroka, česta uporaba droga i / ili alkohola, uzimanje određenih lijekova pa čak i stres potječu od najrazličitijih poremećaja. Među najčešćim slučajevima nalazimo probavne smetnje, konstipaciju i proljev, ali možete završiti s kroničnim bolestima.

Vidi također: Pripremite dezodorante za prirodnu kuhinju 4

Postoje mnogi prirodni lijekovi koji su korisni kada ne želimo koristiti moćne lijekove. Ovdje vam predstavljamo.

Prirodni lijekovi za pomoć probavi

Uvijek je preporučljivo otići liječniku, ali postoje i biljni čajevi i drugi preparati koje naši preci koriste jako dugo i koji pomažu u ublažavanju probavnih smetnji. Želite li ih otkriti?


1. Infuzija kamilice

Već godinama smo razmatrali kamilica kao digestivna biljka par excellence. Njegova eterična ulja daju probavnim, karminativnim, antispazmodičnim i sedativnim svojstvima. Kamilica je stoga izvrsna za poboljšanje probave, ublažavanje čira na želucu i sprečavanje refluksa.

Kako ga pripremiti?

Ako želite pripremiti ovu infuziju, jednostavno zagrijte 1 šalicu vode i, kada prokuha, dodajte 2 grama lišća ili cvjetova kamilice. Neka stoje 5 minute pokrivaju dobro. Popijte topli obrok nakon svakog obroka.

To će vas zasigurno zanimati? Početna Savjeti za opuštanje mišića


2. Cimetov čaj

Osim njegove primjene u liječenju infekcija respiratornog trakta, Cimet se također smatra tonikom za probavne smetnje. Ovaj začin zapravo pomaže u borbi protiv problema nadutosti, mučnine i proljeva. Međutim, treba ga izbjegavati kod osoba s živcima ili čirevima jer stimulira izlučivanje želučanih sokova.

Kako ga pripremiti?

Započnite kipuću vodu u loncu za pirjanje, zatim dodajte štapići s cimetom 1 ili 2. Neka stoje oko 10 minuta i ako želite, možete zasladiti 1 žličicom meda.

3. Čaj od anisa

Zvjezdani anis, ili kineski zvijer anis, nalikuje svom okusuAnis. Sada, je li dobio od perikarpaIllicium verum, Ova biljka je višegodišnje stablo porijeklom iz Kine čija su svojstva korisna za probavni sustav. Ovaj začin sadrži anetol, aromatski spoj koji je vrlo koristan za želučane smetnje i mučninu, kao i za borbu s oticanjem i plinom. Slično tome, zvjezdasti anis ima sedativna, antibiotska, antibakterijska i antiparazitska svojstva.

Kako ga pripremiti?

Zagrijte 1 litru vode i dodajte 30 grama anisa u vrijeme ključanja. Pustite da se ohladi. Možete piti šalicu kad god vam zatreba. Međutim, ne preporučuje se za primjenu kod trudnica i male djece.

4. Čaj s matičnjakom

infuzija matičnjaka za smirenje probave

La matičnjak, poznatiji kao matičnjak, ili matičnjak, biljka koja se od davnina koristi kao probavni. Sadrži terpene, citronelol, citral i geraniol, aktivne sastojke koji mu daju okus limuna i sedativna svojstva. Koristi se za smirivanje poremećaja povezanih sa stresom i anksioznošćukao i crijevni grčevi, kolitis, žgaravica i nadutost.

Kako ga pripremiti?

Da biste pripremili ovu šalicu čaja, trebat će vam 3 žlice suhog lišća matičnjaka. Ako koristite svježe lišće, trebat će vam 3 za 9 grama. Zato zagrijte čašu vode i kad prokuha, dodajte lišće. Neka ih otvore oko 10 minuta. Ovaj čaj možete piti kad god želite.

Na kraju, imajte na umu da će dobra probava pomoći da imate dobar dan. Mijenjanjem prehrambenih navika i aktivnim načinom života promovirat će se crijevni tranzit, a time i probava. Dakle, pokušajte!


Ovaj se članak prvi put pojavio https://amelioretasante.com/camomille-et-autres-remedes-pour-faciliter-la-digestion/