Sjemenke bundeve - Izvrsno za smanjenje lošeg kolesterola i poboljšanje zdravlja jetre i srca

Bundeva je vrlo korisno povrće koja se čak koristi u dijetnim i dijetnim programima djece. Osim mesa, sjemenke voća se široko koriste u svrhu liječenja ako se osuše.

Sjemenke bundeve sadrže masno ulje, organske kiseline, vitamine B i C, aminokiseline i karotene. Jesti o 150 sjemenkama osiguravaju ljudskom tijelu potrebne proteine, vitamin K, magnezij, fosfor, željezo, bakar i cink. Sve u svemu, sjemenke bundeve su skladište Vitamini i korisni elementi.

Ove izvanredne osobine omogućuju korištenje sjemenki bundeve za poboljšanje rada srca, pa čak i liječenje prostatitisa. Također vam mogu pomoći u borbi protiv lošeg kolesterola i smanjiti razinu šećera u krvi.

Preporučuju se za poboljšanje probave, smanjenje upale i smanjenje rizika od raka želuca, dojki, pluća, prostate i debelog crijeva.

Sjemenke bundeve - Izvrsno za smanjenje lošeg kolesterola i poboljšanje zdravlja jetre i srcaLightspring / Shutterstock.com

Možete jesti sirovo ili kuhano bundevino sjeme. Dodajte ih u salate, jogurte, kolače ili jedite sami kao užinu. Uzorak jela s sjemenkama bundeve:

  • dodajte u salatu da biste dobili svjež okus;
  • za doručak pomiješajte s orašastim plodovima, nasjeckanim sušenim voćem i jogurtom;
  • pecite s maslinovim uljem i kuminom;
  • samljeti sjeme u miješalici kako bi dobili maslac (ako su vrlo suhi, dodajte malo vode).

Sjemenke bundeve mogu biti vrlo korisne za tijelo ako ih uključite u svoj dijeta, Sigurno ćete primijetiti poboljšanje vašeg zdravlja i općeg stanja.


Ovaj članak služi samo u informativne svrhe. Nemojte koristiti samoliječenje i, u svakom slučaju, konzultirajte se s ovlaštenim liječnikom prije korištenja informacija u ovom članku. Uredništvo ne jamči nikakve rezultate i ne smatra se odgovornim za zla ili druge posljedice koje proizlaze iz korištenja informacija navedenih u ovom članku.

Ovaj je članak prvo prikazan FABIOSA.FR