Ljutnja je toksin za tijelo.

[Social_share_button]

Ljutnja ima različite razine. Oni se kreću od gena ili iritacije za svaku uznemirenost do slijepe strasti koja vodi do najrazornijih djela ljudskog bića. Ovo je zapravo jedan od emocije les intenzivnije nego što možemo osjetiti. Jedan od najštetnijih također, Bilo da eksplodira ili je potisnuta, to nas na kraju čini bolestan.

Stoga je ljudsko biće suočeno s velikim paradoksom. Osjeća ljutnju, što god se dogodilo. Nije moguće osakatiti ovaj dio sebe. Ipak, on mora naučiti kako se njime može upravljati, s rizikom da se razboli, tijela i uma. Dobra vijest je da je to moguće. Moguće je konstruktivno usmjeriti bijes. Natjecati se, poduzimati, preuzimanje rizika jesu svi načini da to učinite, Ali ako ne uspijemo, samo će tijelo platiti posljedice.

Ljutnja vas čini bolesnima

I alternativna i konvencionalna medicina inzistiraju na tome da sve bolesti imaju emocionalne komponente. Sa stajališta pristupa holistička, svaka bolest je neriješena emocija, Kada ova emocija dosegne svoj najviši stupanj, ona je sposobna znatno pogoršati zdravlje, pa čak i dovesti do smrti.

ljutnja

Ove perspektive ukazuju na to da svaka emocija utječe na određeni dio tijela. U slučaju ljutnje, poznato je da djeluje uglavnom na cijelo područje trupa i želuca.

Ljutnja poprima mnoge oblike. Kajanje, mržnja, mržnja itd. Svi ti oblici imaju posljedice na zdravlje. U stvari, jestt bombe u stvarnom vremenu koje završavaju u obliku žučnih kamenaca, problema s žučnim mjehurićem i različiti probavni poremećaji.

Različiti učinci na tijelo

Istraživači iz Nacionalni institut za starenje ima nedavno je proveo istragu o učincima ljutnje na tijelo. Zaključci studije objavljeni su u Časopis American Hearth Association, To je potvrđeno ljudi koji ostaju napadnuti gnjevom imaju tendenciju pokazivati ​​tragove te emocije u svom tijelu.

Utvrđeno je da oni koji postanu ljuti često imaju abnormalnosti u karotidnim arterijama, To, naravno, povećava rizik od moždanog udara. Na isti način, otkriveno je da oni koji imaju "antagonistički" tip karaktera, to jest izrazito konfliktno, općenito imaju zadebljanje zidova arterija.

ozlijeđeno srce

nadalje, svaki višak ljutnje uzrokuje vidljivo povećanje proizvodnje određenih hormona. Među njima, adrenalin, Povećanje ove tvari uzrokuje promjenu ravnoteže organizma i može na kraju dovesti do srčanog udara ili poremećaja mozga.

Niti ga zadržati niti dopustiti da preuzme kontrolu

Svaki dan imamo mnogo razloga za ljutnju, bez obzira na naše interese. Ništa ne funkcionira savršeno, a sukobi i ljutnja napuštaju naše dane. Kanalizirati te osjećaje odbijanja i iritacije, prva stvar je prepoznati da smo ljuti. Ta jednostavna činjenica već povećava mogućnosti inteligentnog usmjeravanja energije.

Kao što smo već spomenuli, ova emocija ima različite aspekte. Postoje u osnovi četiri :

  • Nekontrolirani bijes
  • "Zarazna" ljutnja ili prenijeti s jedne osobe na drugu
  • Ljutnja zbog drugog nesvjesnog osjećaja, koju osoba ne može svjesno prihvatiti
  • Ljutnja koja dolazi iz nedostatka samo-tvrdnje

Gnjevni procesi dolaze uglavnom iz četiri izvora: straha, frustracija, sumnje i krivnje, Ljutnja ne rješava strah ili frustraciju ili sumnju ili krivnju. Samo im nudi opasan izlaz. Ona proizvodi osjećaj trenutnog oslobađanja, ali ne otklanja uzroke problema. Ona također predstavlja otežavajuću okolnost koja se sama hrani. Što više osjećamo ljutnju, manje je vjerojatno da ćemo je kontrolirati, tako da ona postaje jača. Tako to funkcionira.

žena u vodi

Rješenje nije da ga se potisne ili nekontrolirano oslobodi. Put je prihvatiti da osjećamo ljutnju, da je izložimo savjesti, Počinje se smiriti. Za ovu vježbu potrebno je samo 10 sekundi. Tada je potrebno pokušati prepoznati što je pravi izvor ljutnje. To nam daje savjete kako riješiti problem iza njega.

Izvor: https: //nospensees.fr/colere-toxine-corps/