Neke vrline i prednosti češnjaka.

[Social_share_button]

sprječava raka
Nekoliko studija ukazuje na pozitivan učinak potrošnje češnjaka na prevenciju određenih vrsta raka. Smanjuje rizik od raka želuca, grla, jednjaka, debelog crijeva i jajnika. Osim toga, češnjak povećava sposobnost borbe imunološkog sustava i pomaže tijelu da se učinkovitije bori protiv stanica raka.

Dobro za srce
Češnjak će pomoći u reguliranju razine kolesterola boreći se protiv onoga što je poznato kao "loš kolesterol", što povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Stoga je neizravni saveznik srca! Osim toga, povećava fluidnost krvi, što smanjuje stvaranje ugrušaka koji mogu začepiti vene i arterije.

Dobro za liniju
Loše kalorije i bogate kalijem, kalcijem i envitaminom A i C, češnjak se bori protiv lošeg kolesterola i potiče eliminaciju urina. Također stimulira metabolizam i sagorijeva kalorije. Osim toga, jesti češnjak daje mozgu signale sitosti kada ga pojede. Češnjak je vaš saveznik za mršavljenje!

Ali ako ga želite koristiti u svojim dijetama, kao i uvijek, konzumirajte ga umjereno. Uključite ga u svoje prehrambene navike, umjesto da vas prisiljava na uzimanje. Češnjak može izazvati probavne smetnje, proljev i loš zadah.

Protiv bradavica
Ne, tvoja baka ti nije lagala: češnjak bi bio učinkovit protiv bradavica. Kako bi nestali, lagano trljajte bradavicu češnjakom češnjaka. Međutim, budite oprezni da zaštitite kožu oko bradavice tako da se ne spali. Lijek za ponavljanje do potpunog nestanka bradavice.

Protiv akni
Ipak, prema našim dragim baka, nanošenje češnjaka češnjaka izravno na naše akne može dovesti do čuda. Antiseptička i antibakterijska svojstva češnjaka spriječit će upalu kože.

Za lijepu kosu
Bogat alicinom, češnjak se bori protiv peruti i gubitka kose.

Za lijepe nokte
Da biste vratili sjaj svojim tupim ili oštećenim noktima, lagano ih utrljajte češnjakom. Jača ih i pomaže ponovnom rastu.

Anti-alergen
Češnjak bi bio antialergen. Smanjuje se za više od 90% staničnog odgovora nakon izlaganja alergenu.

Ako se, kao i naš omiljeni urednički kuhar Femininbio, pitate zašto mnogi proizvodi od vegija i vegana sadrže češnjak, evo odgovora! 😉

Češnjak sadrži više kalcija nego mlijeko. FYI, u 100g mlijeka nalazimo oko 125 mg kalcija. U češnjaku 100g nađen je 181 mg kalcija. Također je izvor selena (elementa u tragovima koje tijelo treba u malim količinama i nalazi se samo u hrani.) “Na kraju, češnjak učinkovito zamjenjuje antibiotike. Povećava razinu antioksidansa u tijelu.

IZVOR: FEMININBIO MAGAZIN