zdravlje; Prestanite pušiti: kako se riješiti duhana?

[Social_share_button]

Francuska ima oko 16 milijuna pušača, od kojih 78.000 umire svake godine kao rezultat toga predanost, Prestanak pušenja korisna je odluka, ali sama volja ne jamči uspjeh. Pomoć za odvikavanje Ima ih mnogo antidepresivi na zamjene nikotina.

Prestani pušiti. © Myriams-Fotos, javna domena

Unatoč dokazanim rizicima rakaod kardiovaskularnih bolestimeđu ostalima, pušači su još uvijek previše. Mladi ljudi posebno počinju ranije i ranije, problem je onda biti u stanju zaustaviti se, jer cigareta čini ovisnika.

Prestati pušiti da više ne bude ovisan o duhanu. © Freefoto, CC by-nc-nd 3.0

Ova vam mapa daje ključeve za prestanak pušenja. Prvo se bavi opasnostima Tabaci detaljno objašnjava fenomen ovisnosti (neurološki, senzorni i psihološki). Identificiraju se pozitivni i negativni faktori za uspješno prestanak pušenja i opisuju različite metode prestanka pušenja. Konačno, liječnik nam daje svoje mišljenje i svoje iskustvo suočavanja s izazovom zaustavljanja pušenja.